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웹 앱에 적용되는 미니 앱의 프로그래밍 방식을 보여주려면 작지만 충분한 앱 아이디어가 필요했습니다. 고강도 인터벌 트레이닝 (HIIT)은 짧은 기간의 고강도 유산소 운동과 강도가 낮은 회복 기간을 번갈아 가며 진행되는 심혈관 운동 전략입니다. 많은 HIIT 트레이닝에서 HIIT 타이머를 사용합니다. 예를 들어 The Body Coach TV YouTube 채널의 30분 온라인 세션을 사용합니다.

녹색 고강도 타이머가 포함된 HIIT 트레이닝 온라인 세션입니다.
활성 기간.
빨간색 저강도 타이머가 표시된 HIIT 트레이닝 온라인 세션입니다.
휴식 시간
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